![Постное меню на неделю - EasyMenu Постное меню на неделю](https://www.jrati.ru/uploads/posts/2019-04/1555515768_147885033_big_315828.jpg)
Постное меню на неделю: простые блюда, которые легко сделать скоромными
Во время Поста наша задача, исключив продукты животного происхождения, питаться полноценно и сбалансированно. Постное меню должно быть продумано даже больше, чем повседневное. Оно обязательно должно включать нужное количество качественного легкоусвояемого растительного белка, так как в сорокадневный Великий пост при отсутствии животного белка организм может начать испытывать его нехватку.
![7 ужинов: постное меню на неделю - 4x4niva.ru Идеи постных блюд: 15 рецептов для разнообразного меню](https://e3.edimdoma.ru/data/posts/0002/3968/23968-ed4_wide.jpg?1631187885)
![Постное меню на каждый день в Пост | Меню недели Готовим с изюминкой во время поста: простые блюда на каждый день](https://blog.allo.ua/wp-content/uploads/2022/01/proper_nutrition_bl-1280x720.jpg)
![меню на неделю в пост | Дзен Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/45/756644462861455.png)
![ТОП постных блюд — идеи постных рецептов, как разнообразить меню 7 ужинов: постное меню на неделю](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/01/Menu-econom.jpg)
![Постное меню на неделю с рецептами и списком продуктов в Пост | Меню недели Постное меню на каждый день](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/d/c5/b4bwm2---c1905x1016x50px50p-up--acbfa9ba784bf986814dbccfccebfc5d.jpg)
![Постное меню на неделю – Постное меню. Постный стол](http://2.bp.blogspot.com/--dxR1Y03fJo/Ufv9jLcr6NI/AAAAAAAAAlg/596DM2SfV7Y/s1600/bDSC_9040-1.jpg)
![Постное меню на неделю с рецептами| меню для постящихся | Доктор Борменталь](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2011/10/IMG_2443.jpg)
![Постное меню на неделю и месяц: более рецептов - блог вкусных рецептов с фото и видео](https://caterme.ru/sites/default/files/Articles/Постные блюда/1-5.jpg)
![Постное меню на неделю с рецептами | Блог сайта «С пылу с жару»](https://kedem.ru/photo/recipe/4x3sn/salat-s-fasolyu-2.jpg)
![что едим в пост меню на неделю | Дзен](https://static.tildacdn.com/tild3666-6131-4662-b231-313566653463/______5.png)
![Идеи для постного меню на каждый день: рецепты от сайта «Едим Дома»](https://dzyannica.by/sites/default/files/files/styles/original_bez_znaka/public/field/image/111index_0.png?itok=3CUMUqJq)
Пост накладывает серьезные ограничения на питание. Из рациона временно исключаются наиболее употребляемые продукты: яйца, мясо, рыба, молоко и сыр. В связи с этим приходится перестраивать привычное меню и внимательнее подходить к выбору блюд. Если не заменить продукты животного происхождения чем-то равноценным по содержанию витаминов и микроэлементов, то организм будет постоянно испытывать голод и стресс.
![Какие продукты можно есть в пост Постное меню на неделю: простые блюда, которые легко сделать скоромными — читать на 4x4niva.ru](https://spsj.lina.bz/upload/iblock/6a8/1_olive.jpg)
![Сельдерей с вешенками в горшочках](https://i.pinimg.com/736x/0a/78/50/0a7850da1ff54aad9dc661a6aa71b114.jpg)
![Читайте также](https://chef.ru/wp-content/uploads/2023/03/mo_postnoe-menu-768x512.jpg)
![Картофельные лепешки с зеленью](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/02/06/1850127863_49:0:1934:1414_1920x0_80_0_0_c7627947a40f38ac13bb9e7ade28cfeb.jpg)
![Читай также](https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/03/02/1032927746_0:83:1921:1163_1920x0_80_0_0_9afb2d00d55fdc3594ddb03dbfdb64bf.jpg)
![Постное меню на неделю - рецепты на каждый день](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy8xNDI0L2NvdmVycy80WDNyYlQuanBn.jpg)
Предлагаемое постное меню на неделю не вполне соответствует строгому церковному уставу. Хотя сами служители Церкви говорят, что строгое соблюдение предписаний во время поста — это удел священников и монахов, мирянам же достаточно просто отказа от продуктов животного происхождения. Как провести Великий пост, выбирать вам.
![почитать еще](https://static.apostrophe.ua/uploads/image/ff869eebf620fe6217a8ff3318532655.jpeg)
![Ещё на сайте](https://img2.labirint.ru/books/254726/scrn_big_1.jpg)
![Овощные панкейки с зеленым соусом](https://akulovka.com/wa-data/public/shop/img/ext_img/7pe05ggr8RSqiosCPDEgMBCKRFMvJ3DDq_wOUdQEAB-_-DSckhNBvTtNPyplWiavwwhWGAjewpppdET6eGu4cjBIymCcTmgMFC_asdr0IkeN0g8Unjs-hizBRILlG1R6v7_fKbbT.png)
![Основные принципы правильного питания в пост](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/572/big_571470.jpg)
![Овсяная каша на миндальном молоке с яблоками](https://www.yamdiet.com/wp-content/themes/yamdiet/assets/images/prog-imgs/dish-16.png)
![Рецепты постных блюд.](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/07/756769260951076.jpg)
![Правила питания в пост](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/d/34/vqfaya---c1905x1016x50px50p-up--15b3331d082da588a1219c4ac1c6734d.jpg)
![Шоколадная овсянка с кэробом](https://www.yamdiet.com/wp-content/uploads/20190123-2-2.jpg)