15 простых и очень вкусных салатов из морской капусты
Морская капуста ламинария богата различными витаминами и микроэлементами. В первую очередь, йодом и фосфором. В Азии листья ламинарии не только сушат, но и замораживают, вялят, солят и консервируют. В смеси с другими продуктами - овощами, грибами, рыбой, мясом, получаются вкусные и полезные салаты.
Нарежьте крабовые палочки и перец брусочками, а лук — полукольцами. Добавьте к ним кукурузу и капусту. Соедините масло, лимонный сок, измельчённый чеснок и соль. Полейте получившейся смесью салат и перемешайте. Сварите яйца вкрутую и остудите. Натрите их и огурцы на крупной тёрке.
- Ингредиенты:
- Рецепт вкусного салата из морской капусты плюс инструкция по приготовлению сушеной морской капусты.
- На фото 3 яйца, т. Соль в салат добавлять по желанию.
- Проверенные рецепты из морской капусты с пошаговыми фото. Указана калорийность и время приготовления.
Из указанного количества ингредиентов получается 6 -8 порций. Крабовые палочки нарезать кубиками. Яйца нарезать кубиками.
