Суп-пюре из брокколи с креветками: рецепт для зарядки мозга
Все овощи очистить, промыть и нарезать. В кастрюле обжаривать лук, чеснок и лук-порей минуты. При помощи блендера измельчить суп до однородной массы, добавить сливки и креветки. Довести до кипения и настоять 5 минут. Нежный картофель суп-пюре с креветками.
Считается, что самая полезная диета для здоровья головного мозга — это средиземноморская, которая в основном состоит из свежих овощей, рыбы и морепродуктов, а также диетического мяса. А когда речь идет о здоровье мозга, самыми полезными из этого списка можно назвать брокколи и креветки. Для начала в сотейнике нужно растопить сливочное масло, покрошить сюда лук и тушить его, пока не станет мягким. Соцветия брокколи нужно помыть, измельчить при необходимости и добавить в сотейник с луком, добавив воды столько, чтобы укрыть овощи. На сковороде с растительным маслом обжаривают мелко нарезанный чеснок, затем добавляют креветки и обжаривают минуты. Сохраните рецепт замечательно супа-пюре из этих продуктов.
Рецепты на День влюбленных. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Картофельный суп-пюре с креветками
