Как сшить маску для сна своими руками — выкройка
Репортажи из СССР. Как сделать ватно-марлевую повязку и защитную маску: выкройки времен СССР. Любовь Рулевская.
Официальной медициной давно доказано, что здоровый и крепкий сон возможен только в полной темноте. Но ее порой бывает непросто добиться даже у себя дома, что уж говорить о тех случаях, когда спать приходится в дороге или каких-либо других дискомфортных условиях? Из-за низкого качества сна снижается работоспособность, появляется апатия и усталость, причем не имеющая под собой никаких других причин. Если вам доводится ночевать в местах, которые непригодны для крепкого здорового сна ввиду своей высокой освещенности и шумности, на помощь вам придет маска для сна и беруши. И если со вторым приспособлением все ясно, поскольку купить его можно в любом магазине товаров для дома и быта, то первый найти в наше время не так просто, как хотелось бы. Повязка на глаза для сна раньше традиционно выдавалась в самолетах всем пассажирам длительных рейсов, которые предполагают ночной перелет.
Маски для сна
| Зачем нужна маска для сна? | 370 | Сон меньше шести часов опасен для организма, он может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, деменции и некоторых видов рака. По статистике, россияне спят в среднем по 6,83 часа в день. |
| Какую повязку на глаза выбрать для сна | 353 | Демиарт Поиск Новые сообщения. Возраст: 30 Регистрация: 4. |
| Остались вопросы? | 134 | В нашем быстро развивающемся мире все больше людей сталкиваются с проблемами со сном. |
| Здоровый сон — основные правила | 160 | Под масками для сна понимаются специальные приспособления, повязки на глаза из плотной ткани, которые обеспечивают комфортный сон в любое время суток. |
| Маска для сна решит проблему | 79 | Маска для сна — как выбрать правильную — советы сомнологов. Она максимально плотно прилегает к лицу, защищая от проникновения света. |
Сомневаемся, что вам интересны сухие научные сведения, но все же прислушайтесь. Мы постараемся быть как можно менее скучными: чтобы сон был здоровым, в помещении, где вы спите, нужно соблюдать полную темноту. Это необходимо для того, чтобы в организме начал вырабатывать мелатонин — гормон, обладающий снотворным действием. Звучит довольно просто, но только для тех, кому всегда и везде удается засыпать в темноте и тишине. Чтобы спрятаться от назойливого света и поскорее нырнуть в объятия Морфея, нужно надеть маску на глаза.
