![ПП Сливочные кальмары - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты ПП блюда с кальмарами](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0007/3819/73819-ed4_wide.jpg?1628803773)
25 рецептов вкусных ПП блюд с кальмарами
Если вы устали от куриного филе, то самое время добавить в свой рацион немного морепродуктов. Блюда из кальмаров хороши тем, что содержат мало калорий, но при этом много белка. Вы удивитесь, но из тушки кальмара можно приготовить очень много разнообразных вкусных блюд, которые можно употреблять на диете. Очень простое и диетическое блюдо, которое очень легко готовится и содержит минимум калорий.
![ПП блюда с кальмарами — рецепты с пошаговыми фото и видео Диетические салаты с кальмарами: 10 пп рецептов на любой вкус](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6769-472x315.jpg)
![ПП салаты с кальмарами – 20 вкусных рецептов с фото, простые рецепты пп салатов с кальмарами Фаршированные кальмары ПП](http://lende.ru/assets/components/phpthumbof/cache/salat_kalmari.65f96b675115df61c58c8547c6ea97d4.jpg)
![ПП салаты с кальмарами — рецепты с пошаговыми фото и видео ПП салат с кальмаром](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/05/salat-iz-kalmarov1-500х350.jpg)
![кальмар рецепты пп на ужин | Дзен Салаты с кальмарами — 4 рецепта](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/7/40150/orig_40150_0_xxl.jpg)
![ПП салаты с кальмарами (без майонеза): 4 диетических рецепта ПП салаты с кальмарами](https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da2d85250872-800x400.jpg)
![Кальмары обжаренные с рисом и овощами - Диетический ПП рецепт с фото и видео - Калорийность БЖУ ПП салат с кальмаром на скорую руку](https://img-global.cpcdn.com/recipes/959138a2005b91b3/680x482cq70/farshirovannyi-kalmar-pp-rietsiepty-основне-фото-рецепта.jpg)
![Рецепты ПП с кальмарами - 25 лучших пошаговых рецептов с фото и видео - Вкусные рецепты кальмаров по ПП](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24505-1240x827.jpg)
![Фаршированные кальмары ПП - рецепт автора Иришка Кузьмина Кальмары обжаренные с рисом и овощами](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/7f/0751d70a8f01c7f_676x508.jpg.webp)
![ПП салат с кальмаром на скорую руку – пошаговый рецепт приготовления с фото Блюда из кальмаров](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg3MTcxL3N0ZXBzL0dSM01UVy5qcGVn.jpg)
![ПП салат с кальмаром - пошаговый рецепт с фото на 4x4niva.ru Кальмары фаршированные ПП](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-2978cc5e5d9d7c798eb72635af8415bb.jpg)
![Кальмары фаршированные ПП - калорийность, состав, описание - 4x4niva.ru](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18901-620x412.webp)
![ПП салаты с кальмарами — 10 диетических рецептов (без майонеза)](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22807-472x314.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5b8e37bc-5b37-4289-b093-623862f006a7/5b8e37bc-5b37-4289-b093-623862f006a7.jpg)
Автор Иришка Кузьмина. Правильное питание залог вашего здоровья и красивой фигуры. Больше простых и полезных рец Ингредиенты Тушка кальмара 3 шт. Куриный фарш гр. Яйцо 2 шт.
![Калорийность и БЖУ на 100 грамм](https://glamusha.ru/uploads/articles/26/dieticheskie_kolca_kalmara_.jpg)
![Описание рецепта](https://ic.pics.livejournal.com/esmarhov_ss/85882928/538283/538283_original.jpg)
![Ингредиенты](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/fc7c52e7-0080-41e8-b103-0666dae49768/fc7c52e7-0080-41e8-b103-0666dae49768.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg3MTcxL3N0ZXBzLzNSY3FiWi5qcGVn.jpg)
![Продукты для рецепта](https://poleznogotovim.ru/wp-content/uploads/2019/09/salat-iz-kalmarov-s-ogurtsom-i-yajtsom-2.jpg)
![Главное меню](https://wellnessy.ru/wp-content/uploads/2021/12/squidsalad11.jpg)
![Нежные кальмары в сливочном соусе.](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-23de9ff69020b3ab5dcc998f2eb2cfca.jpg)
![Гречка с кальмарами — диетический рецепт](https://cooklikemary.ru/sites/default/files/img_9125.jpg)
![Сезонное меню](https://wellnessy.ru/wp-content/uploads/2020/01/stuffed_squid7.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://img.iamcook.ru/2019/upl/recipes/cat/u-5aabd0fb697a91525cdd8d47d6ac49b0.jpg)
Кальмар отварить. Довести воду до кипения и опустить в кипящую воду кальмары. Засечь ровно 3 минуты. После этого кальмары переставить под холодную проточную воду до полного остывания. По необходимости очистить!
![Примите участие в опросе!](https://m.good-menu.ru/img/ensalada/ensalada88.jpg)
![Описание приготовления:](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0011/6080/116080-ed4_wide.jpg?1628777890)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/110816122017/120214124814/p_O.jpg)
![Популярные рецепты](https://linepp.ru/wp-content/uploads/2021/02/Kalmar-s-vyalenymi-tomatami-Shag-2.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg3MTcxL3N0ZXBzL3hNNHUyRy5qcGVn.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/61639.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0015/1494/151494-ed4_wide.jpg?1678195036)